平衡:陈式太极拳之本

世间万物,纷纷攘攘,其精妙不可尽知。然研究事物,若能知其本,则可登堂入室,窥其全貌,悉得其精妙了。练拳术也如此。目前流传的各式太极拳中,陈式是久负盛名的一种。其爱好者遍布全国及世界各地,不计其数。朝夕演练,风雨不辍以求正果！那么,练陈式太极拳所求的根本是什么呢? 一般讲来,习练太极拳,有两种目的。一种是修身养性,(疒去)病延年;二是防身自卫,用于技击。但无论是哪种目的,要想收到满意的效果,就必须达到“阴阳平衡”。这就是练陈式太极拳所求的根本。简单地说。