谈做中老年健美操

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摘要爱美之心人皆有之.但是人到中年由于事业的忙碌和家庭的拖累以及多重角色的冲突,体态、容貌和内部生理机制发生了明显的变化,高血压等身心疾病易随之而生.健美操按照人的生理,心理特点和人体解剖特征,广泛采用艺术、音乐、舞蹈和体育相结合的手段,集锻炼、娱乐为一身,是增强体质、塑造形体,陶冶情操,延长青春,延缓衰老的最佳有效的体育运动项目.

作者朱瑛

机构地区山东艺术学院

出处《山东体育科技》 1995年第2期72-74,共3页 Shandong Sports Science & Technology

关键词中老年人健美操锻炼方向相反体育运动项目生理机制延缓衰老心理特点高血压身心疾病增强体质

分类号 G831.3 [文化科学—体育训练]

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山东体育科技

1995年第2期

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