运用生化原理指导篮球训练

篮球运动是一项综合性的激烈对抗的体育活动。随着现代篮球运动技术、战术的迅速发展,比赛的速度越来越快,攻守对抗越来越激烈,这就要求篮球运动员必须具有相适应的良好的身体素质。因此,发展篮球运动员的身体素质,已成了提高篮球运动水平的不容忽视的重要问题。 在篮球运动训练中,要想收到事半功倍的效果,必须认真分析篮球运动的供能特点,从纷繁复杂的方法与手段中择取合篮球运动自身规律的方法与手段,合理安排方能取得预期效果。本文根据现代篮球运动的特点,运用生化的原理,结合十多年来学校训练工作的教学经验,论述篮球运动供能特点,为篮球训练提供科学依据。