办公椅上的健美操

俗话说:“久坐伤身。”在办公室长期坐着工作的人,不仅会引起腰背肌肉紧张,而且极易产生腰背酸痛、下肢肿胀、坐骨神经痛等办公室“坐椅病”。健美专家特别编排了椅上健美操,可使您10分钟内消除疲劳。