体重最容易增加的五个时期

美国科学家最近的研究表明,人一生有几个时期体重尤其容易增加。以下就是专家为你提供的“平安”渡过这几个时期的良策。 新婚伊始 新婚后妇女平均要增重5磅,男士平均增重4磅,专家怀疑是婚后夫妇共同生活而忽略了已往各自的生活习惯所致。因此建议夫妇进行共同锻炼,比如打网球、晚餐后散步等。伙食尽量以低脂肪、低糖的食物为主。