桑拿浴与保健

桑拿浴在芬兰、罗马、土耳其、俄罗斯、伊朗和日本都很流行。根据浴室气温和相对湿度的差异,可分为干热蒸气浴和湿热蒸气浴两种。干热蒸气浴,浴室内气温较高,达80～110℃,相对湿度较低,约为20%～40%。湿热蒸气浴,浴室气温为40～50℃,相对湿度较高。