骨质疏松症的饮食调理

日常生活中一些老年人,尤其老年妇女,遇到轻微碰撞,就发生了骨折。这主要是骨质疏松症在作祟。众所周知,钙是构成骨骼的主要成份。骨中的钙和血液及组织液中的钙保持着动态平衡。人体每日又通过尿液、汗液排出一部分钙。