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怎样确定体育锻炼的运动量?

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摘要问:我生来体质虚弱,别人劝我参加一些体育活动。但我不知怎样确定体育锻炼的运动量,能否给予指导? 山东兖州卞杰答:确定合适的体育锻炼的运动量,指标当然很多。但简单方便的是检测脉搏或心率。专家们指出:运动前测试脉搏可以了解心脏机能情况。

作者阚百鸣

出处《祝您健康》 1995年第1期47-47,共1页

关键词体育锻炼运动量心脏机能体育活动脉搏需氧运动确定中老年人体质心率

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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祝您健康

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