生活参谋

虾米皮是很好的营养品,应该多吃一些。每百克虾米皮的蛋白质含量为39.3克,而全脂奶粉、大黄鱼、猪肉、巧克力每百克的含量分别为26.2、17.6、17.5。吓米皮所含蛋白质和其它动物性食品所含的蛋白质一样,是完全蛋白质,不仅营养价值高,而且容易消化吸收。虾米皮含有非常丰富的钙,每百克含量高达2000毫克,而全脂奶粉为1030毫克。