摘要
本文对产生肌肉酸痛的原因和防治进行综述。运动性肌肉酸痛、指的是由活动引起的肌肉酸痛,在进行不习惯的体力活动或大运动量训练时最容易发生。根据肌肉酸痛出现的时间,可分即刻痛和延迟痛两类。产生即刻痛的原因是局部缺血;而延迟痛的产生机制目前尚有争议,主要的假说有(1)收缩\弹性成分张力升高学说;(2)组织损伤学说;(3)肌肉痉变学说-缺血学说.这几种科学学说各有实验证据,而在这些论据中,认为离心运动会引起肌肉是大酸痛。运动后肌肉酸痛是由于肌肉损伤的缘故被更多的学者所证实.此外,还有过多乳酸堆积的假说,但运动后乳酸堆积不超过15~24分钟(Hermamsen·L1969),延迟性肌肉酸痛却发生在运动后8~48小时。因此不可能是乳酸堆积引起。对于延迟性肌肉酸病的预防和治疗,应以预防为主,积极治疗。
出处
《体育科技》
1994年第4期67-70,20,共5页
Sport Science and Technology