中老年人便秘的食疗方

不少中老年人便秘主要表现为数日解便一次,特别有些老人便形似羊粪团,不易解出,痛苦异常。如长期不愈,对健康有一定影响,应积极进行防治,也可采用传统食物方,如:1.蜂糖30克,金银花15～30克。先将金银花煎水,去渣放凉,加入蜂糖溶化后饮用。2.鲜萝卜适量,捣烂,取汁一小碗。