便秘对人体的危害及对策

粪便在肠腔内滞留过久,正常的排粪频率消失;粪便含水分过量吸收,粪质过于干燥坚硬,称为便秘。许多人因此而痛苦不堪,甚至影响食欲和睡眠,小儿便秘时还常常啼哭,烦躁不安。国内外有关资料表明,便秘对人体健康的危害不容忽视。