怎样让您的宝宝睡个好觉

婴儿每天大部分时间是在睡眠中度过的(每天10～20小时)。婴儿睡眠质量的好坏,直接关系着婴儿能否健康地成长和发育。因此,父母应给婴儿创造一个良好的睡眠环境,使婴儿睡得舒服甜美。 1.让婴儿独自入睡。不少母亲都喜欢抱着、摇着或边喂奶边哄着婴儿入睡,还以为这样能保证婴儿安然入梦。但美国波士顿大学的科学家通过对122名(8个月至1周岁)婴儿所做的研究却证实,用“拍、摇、喂”法入睡的婴儿。