中年保健“神补”为先

我国古代著名医学家张景岳曾指出:“人于中年左右,当大修理一番,则再振根基,尚余强半。”也就是说,人到中年,如果重视保健的话,不但能防止早衰,预防老年病的发生,而且还能重新焕发青春。 中年要注意保健的观点,已为绝大多数中年人所承认,但如何保健则众说纷纭。各种运动、气功、饮食。