还是喝点凉开水好

近几年来,随着生产、生活水平的不断提高,各种饮料充斥消费市场,且价格不菲,大有取代一切的趋势。这些饮料口感虽好,也有一定营养,但大多数含有较多的糖或糖精、电解质以及合成色素。这些物质在胃内停留时间长,对胃粘膜产生不良刺激,影响消化和食欲,增加肝肾的解毒排泄的负担,损害肝肾,并不是人生理需要的理想液体。因此,无论是从医学功效,还是从经济效益来讲,饮用凉开水都是一桩有益无害,无本万利的好事。