“一夜丹田手自摩”——趣话自摩养生术

文医相通的北宋一代文豪苏轼一生中善于养生,他除了“慎饮食起居,节声色之欲,能劳能逸”和“安分养福”外,还有时时不停地以手摩腹,并为此吟出了“一夜丹田手自摩”的诗句。所以虽然他一生几度流放,坎坷曲折,身处逆境,艰辛备尝,但他年逾花甲时,竟“毫无衰惫之气”,依然风流倜傥。