如何增强记忆力

不论你在什么单位,工作中总有大量信息需要记忆,上至国家的政策、法规、下至专业规范、技术数据……因此,要让自己在工作、学习中更有效率,在社交、生活中更潇洒自如,必须加强自己的记忆力。那么,怎样才能增强记忆力呢?专家提供了以下有关意见,可供参考。 一、要有想记的意图。首先,应该具有一定要记住的意志。有了这种心理状态,脑细胞的活动可以变得活跃起来,才能去除抑制机制,使记忆力有所改善。 二、要有能记住的信心。如果你认为自己的记忆不好,就等于自己抑制自己的脑细胞活动。因此,