吃水果的学问

吃水果亦有宜和忌须根据体质慎选择水果,香甜可口,营养丰富,含有多种维生素、有机酸、氨基酸、生物酶和铁、钙、磷等多种元素;而这些,正是人体生理活动中不可缺少的要素。于是,人们皆认为多吃水果有益无害,不少父母也都鼓励孩子多吃水果,特别是有些爱美女性为了有苗条优美的身段,也以水果为主餐。其实,凡事皆有物极必反的一面,并非样样皆行,水果也是一样。