自言自语有益身心健康

人们常把那些自言自语或高声叫喊之人视为精神病患者,其实,这中间有许多误解。心理学家经过多次观察研究后得出结论,有意识的自言自语抑或适当地大喊大叫几句,不仅无病,反而有益于身心健康。 心理学家发现,有意识的自言自语或者大喊大叫有稳定情绪、改善睡眠、消除积虑和减轻疲劳的作用。研究表明。