有氧代谢运动时的注意事项

一、进行有氧代谢运动的必要性作为体质研究资料,需要反映个人承受全身耐久力(含体力诊断测验的跑台阶练习和提高运动能力的耐力跑测验)的情况、运动量和体力关系的资料,以及小学、中学和高中学生体力状况的调查研究。