少儿趣味性柔韧练习

柔韧性是衡量身体素质好坏的一个重要标志,柔韧素质好不仅可以加大人体关节的活动范围,尽快掌握动作技能,还可减少伤害事故,促进运动疲劳的恢复。据调查研究表明,现在很多小学生体质下降,反应迟缓,动作僵硬,对意外情况(躲闪及自我保护)往往不知所措,摔个跟头就导致骨折的现象经常发生.专家们认为这与其柔韧性的好坏有密切的关系.但柔韧性的改善在短时间内不可操之过急。