大学生畏惧中长跑训练心理状态探究

中长跑项目在体育课教材中的设立,目的是为了让学生在生理上,获得心血管机能系统的提高;心理上得到意志品质的锻炼,使他们在身心上得到良好发展。但近几年来,不少学生在这方面的情况不尽人意。无论是进行训练或是考核时,其心理活动往往表现出紧张、焦虑、害怕的特点。这种畏惧中长跑训练的心理状态,极大地妨碍了他们耐力素质的提高,进而影响到身体素质的全面发展,为更好的究其原因并寻求解决方法,因此本人进行了这项研究工作。