“生物钟”要按时走

世界上所有的生物每天都是按着一定的时间来进行活动的。对于这种时间的规律,人们常称为"生物钟"。人类和其他生物一样,根据自己的生理状况,按照一定的时间来进行活动。长期以来,形成了固定的生活习性,使体内存在的"生物钟"按时走。倘若孩子每天早上6时起床,7时早餐,12时午餐,18时晚餐,20时睡觉,每天如此进行,久而久之,即使家中无闹钟,到了早晨6时也自然觉醒,到了早、午、晚进餐时就感到饥饿,晚上8时左右就会感到疲劳而想睡觉,这就是"生物钟"在起作用。在现实生活中,我们进行的各种活动都不是孤立的,而是在一定条件下,依先后顺序作用于大脑而形成暂时的神经联系,心理学上称为"动力定型"。一种动力定型包含着许多有环节的连锁式的条件反射。如每当间隔4小时喂婴儿吃奶,每天在规定的时间按时给婴儿坐盆大便,每天如此进行,就会建立条件反射,使婴儿养成按时吃奶,定时大便的习惯,形成了动力定型。若不按"生物钟"的规律进行,破坏了动力定型,不但良好习惯难以养成,婴儿常会哭闹,发脾气,情绪不好。