注意考生对营养的特殊需求

注意学生在复习和考试期间的营养极为重要。学生在紧张的复习和考试期间,大脑及全身的代谢都增加,消耗的能量也相应增加。当进行脑力劳动时,脑细胞需要大量的氧和糖,以维持自身的代谢和进行功能活动,大脑在活动中比在安静中其耗氧量和耗糖量都要多得多。这时如果考生的营养跟不上,就会引起消瘦、贫血、头昏脑胀,而且容易疲劳,造成视力减退、注意力不集中和记忆力减退等,从而影响复习和考试效果,甚至还容易感染结核、肝炎及流感等传染病。因此,考生对营养有一些特殊的需求。