摘要
人体的运动能力,在很大程度上取决于人体运动中能量的供应的能力,了解掌握肌肉工作的能量供应特点,对于科学地制定训练计划和选择训练手段是极为重要的。本文试图根据人体运动时能量供应的特点,分析400米跨栏跑的供能特点以及提高其供能能力的训练原则。 400米跨栏跑项目属于(周期性)极限强度运动项目(仅次于400米跑)。跨栏运动员不仅要跑完400米距离,而且还要跨越10个规定高度的栏架。优秀运动员跑完全程男子一般需45″—50″、女子需52″—60″左右。从运动特点结合能量供应规律理论,
出处
《浙江体育科学》
1992年第4期22-23,11,共3页
Zhejiang Sport Science
