短跑方法学的生物化学和生物力学发展趋势

短跑教练的观念主要取决于自己在特定环境下所形成的观点。不同的教练对训练的看法不同,这就象他们站在不同的角度看同一生日蛋糕一样。教练们另一观念差异可能是他们所切蛋糕的形状不同。我的观点是短跑训练的基本概念不如其他训练程序描述得那么多。一个主要原因是,经过长期短跑训练其速度仅提高8—12％,这与其他项目的训练比起来显得很小。