“跑动”接发球训练法

随着排球运动的发展,发球技、战术近年来有了很大突破,攻击性越来越强,给对方接发球造成很大困难,迫使接发球必须采取措施加强训练。能否练出适应各种不同位置、性质的发球的接发球技能。达到运用自如,已成排球竞赛取胜的一大关键。根据我几年来对比赛的观察和统计,发球的落点绝大部分在离网前4—8米的区域内。针对此情况,我在业余训练中采用了。跑动接发球”练习法,对提高队员接发球技术。