青少年中长跑运动员基础训练的几点体会

试验对象系上海县业体中长跑组14名(男女各7名)运动员。一般情况如下表: 14名研究对象按事先设计的方案进行2年基础训练后,其中9人参加市综合评价赛,8人进入相应年龄组优良档次;4名输送封上一级训练机构,其中1人改练竞走,不到3个月5000米成绩达健将标准;5名女生专项超二级,1名女生800米破上海儿童组纪录;