介绍几种篮球高大队员的基础训练方法

发展高大队员的灵敏性与反应能力鉴于球场的近篮区对篮球比赛的结果起着决定性作用。因此,对一支球队说来,有一个反应快,动作协调和较灵敏的中锋是极其重要的.反应包含快速移动和即时应变;协调是指身体各部分在运动时的配合和谐;灵敏是指快速反应在行动上的表现。