小常识——“五久”有害

“久坐伤肉”;长期坐着易发生肌肉力量减弱,甚至肌肉萎缩,食欲减退,营养吸收差。“久卧伤气”:长期卧床,新陈代谢降低,造成精神不振,怠倦无力,动则气喘气虚。