测试与评价

为了有效地评价运动员的身体素质,我们觉得测试每个运动员在各项身体参数指标中的进展情况是极为重要的。(包括:力量、速度、爆发力、灵活性、肌肉耐力、有氧状况、柔韧性以及身体成份。) 我们每月一次对运动员进行九种测试,这九种测试代表了上列八项身体参数指标的六项。并从九种测试中计算出每个运动员所得的总分,按每个运动员所得总分的高低排名列榜,公布于训练室中。这样,每个运动员可以清楚地看到自己逐月的进步情况,并很容易知道自己在队里的排名情况。