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力量训练研究组数与次数

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摘要无庸置疑,力量训练中最普通的问题是:运动员做多少组和多少次对于发展肌肉最为适宜。我以前对此问题的研究(《学校体育教练员》1986年1月刊)指出。

作者韦恩 L.韦斯科特金.格林伯格达里尔.米利厄斯于小元

机构地区成都科技大学

出处《四川体育科学》北大核心 1991年第1期45-46,共2页 Sichuan Sports Science

关键词力量训练体育教练员引体向上训练计划训练过程训练方案力学因素负重练习训练器力量练习

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

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四川体育科学

1991年第1期

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