跑的专门练习初探

一、问题的提出跑,是各项体育运动的基础,尤其是田径,除了在投掷圈内进行的投掷项目外,无一不与跑的技术结缘。由于跑是人在生活中自然形成的基本活动能力,人人会跑,因而跑的技术往往易被忽视。而一旦形成错误的跑的技术动力定型,必将积重难返。这不光有碍跑的项目成绩的提高,对田径其它项目的学习掌握也将产生不良影响。从五十年代起,我国就在采用小步跑,高抬腿。