对大学生跳绳和长跑的生理学分析

前言培养大学生自觉锻炼身体的习愤,事关其终身大事,必须引起重视。不少大学生只顾攻读专业知识,而废寝忘食于教室和实验室之间,忽视了必要的体育活动,久而久之患上了神经衰弱症、失眠、多梦,甚至通霄达旦辗转不眠,体质日下,以致影响学习效果。须知“德智皆寄于体,无体是无德智也”,身体是“载知识之车”,“寓道德之舍”。人是统一的整体,体育锻炼不仅仅是强筋骨的运动,同时还能增进全身系统的机能水平,特别是发展脑的功能。