试谈400米运动员的短期训练

陈立新,男,烟台汽运公司职工;1969年出生,身高1.77米,体重69公斤;中学时期进行过业余训练,100米、200米跑最好成绩分别为11″6、24″。90年5月,在山东省交通系统迎接省十五届运动会田径选拔赛上,400米跑成绩为52″5。通过两个半月的强化性训练,400米成绩提高到49″7,获得山东省第十五届运动会男子400米第二名,并与队友合作取得4×400米接力跑冠军。