标枪投掷原则

引言投掷标枪要达到尽可能远的距离,既是一项复杂运动,也是一项对体质要求很高的运动。与一般看法相反,掷标枪不仅仅是臂力的投掷运动,而且是腿部和全身的运动。对正确的投掷技巧在运用上略有偏差,就会对投掷距离产生不利影响,且会大大增加各关节、韧带和肌腱的负荷。