意静养生纵谈

意静是内功养生修炼的要旨,是我国传统养生家实践经验的结晶,是当代气功界探本究源的主要途径。气功的产生可以上溯到伏羲、神农、黄帝时期,自三圣以降已愈万年,中演释、道、儒、医诸家,但凡以养生为练功目的者无不以意静为主,所差者仅对此二字的理解不同而已。