营养

白开水是宝宝最好的饮料1~3岁宝宝活泼好动,出汗较多,另外肾脏功能还不是非常完善,因此,应特别注意让宝宝一日内均匀地足量饮水。除了来自营养素在体内代谢生成的水和膳食食物所含的水分(特别是奶类、汤汁类食物)外,大约有一半的水需要通过直接饮水来满足。多数饮料都含有一定量的糖,大量饮用会不经意间摄入过多能量,造成体内能量过剩,还会损害牙齿健康。对宝宝来说,最好的饮料是白开水。