美国医生的绝招 如何睡个好觉

俗话说"一眠大一寸",优质睡眠与婴幼儿健康成长的关系甚大,但有着睡眠问题的宝宝也为数不少,其实,最重要的,就是从婴儿几个月大的时候养成良好的睡眠习惯。如何培养良好的睡眠习惯?出生后三个月,是婴儿从子宫内到子宫外适应新环境的阶段,这时小宝宝的睡眠时间很长,又需要妈妈频繁的喂奶,而且他们生理发育还很不成熟,所以,妈妈不需要强调作息规律.由宝宝自己采决定睡觉和喂奶的时间长短或多少。而到了三四个月龄时。