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一分钟健康好习惯1.茶里加柠檬,功效大增在茶里放上一片柠檬,可以让茶叶里的抗氧化物质发挥比平时多20%的功效。2.餐桌上放鲜花,促生幸福感人们在吃饭时看到桌上放的玫瑰、郁金香、雏菊等鲜花,心情往往会变得更好。哈佛大学一项研究指出,人们早起在餐桌上看到鲜花,会产生满满的幸福感。