合理配膳抗流感

虾仁蛋饺 原料：虾仁200克，鸡蛋2个，香菇2个，精盐、料酒、生抽、姜片、植物油适量。 制作过程： ⒈将虾仁洗净，放入盘中，加入姜片、精盐、料酒腌渍。