蹦蹦跳健身乐

下载PDF

导出

摘要我喜欢蹦蹦跳跳.对于一个经常坐办公室的人来说,蹦蹦跳跳绝对是最好、最便捷的健身方式了. 工作累了,我便站起身来,先活动活动腰身,然后在办公室里蹦蹦跳跳地锻炼身体. 先做一组蛙跳.虽然我做蛙跳时同事会笑话我,说我那不是蛙跳,是蛤蟆跳,但我却很享受,因为蛙跳对锻炼腿部肌肉(尤其是小腿肌肉)效果非常明显,这使我走起路来蹬蹬有力.

作者刘椿山

出处《解放军健康》 2013年第1期35-35,共1页 PLA Health

关键词腿部肌肉

分类号 G81 [文化科学—体育学] R54 [医药卫生—心血管疾病]

引文网络
相关文献

1蛤蟆的明信片[J].家庭·育儿,2017,0(2):93-93.
2冰波.蛤蟆的明信片[J].小读者,2016,0(2):20-22.
3李少波.蛤蟆骑鱼，并非奇观[J].中国钓鱼,2009(11):93-93.
4张永军.垫上美腰身[J].健与美,2009(8):111-111.
5金婵娥.劈挂拳之活肩通臂法[J].少林与太极,2012(12):24-27.
6张祖仁.投掷项目技术教学中,不可忽视腰腹腿部肌肉力量练习[J].中国学校体育,1989(6):69-69.
7康健.一种最新的锻炼方法——倒退跑[J].中国学校体育,1989(1):71-71.
8张炎冰.砸蛤蟆[J].钓鱼,2009(1):15-15.
9体育课上学“蛤蟆功”[J].海峡儿童（读写）（3-6年级）,2009(11):29-29.
10石头.绿衫军苦度伤病期[J].篮球俱乐部,2011,0(2):100-103.

解放军健康

2013年第1期

浏览历史

内容加载中请稍等...

蹦蹦跳健身乐

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史