保护关节,不可过度运动

近年来,不少上了年纪的老年人到医院做膝关节置换或膝关节镜手术。他们中很多都是因为膝关节退行性变化和半月板磨损导致关节疼痛,行走不便,而不得不进行手术治疗。询问这些老年人的病史可以发现,其中大部分人都有一个共同特点:长期过量或过度运动。