多吃生菜抗病毒

春季是各种病毒流行的高发期,注意从饮食着眼提高机体免疫力十分重要。新鲜蔬菜、水果含有大量可提高机体免疫力的营养素,通过炒、炸、烧、炖等烹饪手段,虽可制成美味佳肴。但是新鲜蔬菜中的维生素。