自已动手做保健凉茶

荷叶凉茶:将半张荷叶撕成小块,与滑石、白术各10克,藿香、甘草各6克。共煮20分钟。去渣取汁,放入适量自糖,搅匀晾凉后,即可饮用。鲜藕凉茶:将鲜藕75克洗净,切成片,放入铝锅内,倒入750克水,用文火煮。待锅内水煮至水量的2/3时即可,放入适量的白糖,常饮去火化淤。