怎样调脂最“实惠”

血脂异常是导致动脉粥样硬化性心、脑及周围血管疾病的"元凶"。为此,很多患者不惜花大价钱购买各种标榜具有调脂功能的保健品。其实,从一定意义上讲,血脂异常是一种生活方式病,不用花钱,只需从饮食和生活方式上进行调整,就能收到良好效果。"零成本"调脂:改善生活方式在血脂异常的治疗策略中,生活方式的改善是首选的、基础的、贯穿始终的治疗手段。