不同体质的人适宜吃的食物

古人说:"不知食宜者,不足以存生",这话很有道理。人,不仅有男女老少之分,还有胖瘦强弱之别,再加上居住环境的自然地理条件各不相同,对饮食的相宜自然不尽相同。如何根据自己的情况多食些适合自己的食物,这是每个人都应该了解的生活常识。