要想学习好,先调生物钟

科学研究发现,自然界的生物体内都有一个生物钟,人也不例外。所谓生物钟,又称生理钟,是生物体内的一种无形的"时钟",实际上是生物体生命活动的内在节律性。合理利用生物钟,掌握最佳学习规律,能有效提高学习效率。有些学生学习成绩上不去并非不用功,有些学生每到重要考试就发挥失常也并非因为怯场,而是不善于利用自己的生物钟。了解生物钟,适应生物钟,科学调节生物钟是学生和家长的必修课,遗憾的是。