发展耐力训练学研究

说到耐力,人们往往与长时间持续运动的能力联系起来。其实,这是一种不全面的观念,而影响训练的效果,导致训练的失败。我们认为,要较全面地了解耐力概念和其训练的方法,最基本的是要理解以下三个方面的内容并对此进行研究。一、耐力的分类从耐力的性质和特点上分析。