力量训练中要高强度,不要快速度

所有的科研工作都不能不偏不倚,而且产生这样的情况也是必然的。作为一个科学家我进行研究,因为我感到在两个变量中存在着某种关系,所有的科学家均这样做。如果在研究工作中完全地不偏不倚,这样的研究不会得到任何宝贵的资料。先提出假设,尔后进行试验,有时能得到有意义的发现,有时却不能,在力量训练中,眼下的争论集中在动作的速度上,有一部分人认为要慢,而另一部分人认为要快。我最近主持了一个关于力量训练模式的专题讨论会。